Reflexões, histórias e aprendizagens que ajudam a transformar realidades.
O módulo de autoestima foi um dos primeiros momentos de aprendizagem e reflexão no percurso do SEMEAR. Ao longo das atividades, as adolescentes foram convidadas a pensar sobre quem são, como se veem e de que forma constroem a relação consigo próprias.
Falar de autoestima é falar de valor pessoal, confiança e reconhecimento das próprias capacidades. Mas é também falar da forma como cada jovem lida com as suas emoções, com a opinião dos outros e com os desafios do dia a dia.
Neste módulo, trabalhámos temas como a autoimagem, o autoconceito, a autoconfiança e a importância de desenvolver uma visão mais positiva e consciente sobre si mesma. Compreender estes aspetos é fundamental para fortalecer a capacidade de decisão, melhorar a forma de comunicar e enfrentar situações com mais segurança.
Mais do que um tema isolado, a autoestima influencia a maneira como cada adolescente olha para o seu presente e imagina o seu futuro. Por isso, reforçar esta dimensão é também contribuir para jovens mais confiantes, mais informadas e mais preparadas para fazer escolhas conscientes.
No SEMEAR, acreditamos que aprender a reconhecer o próprio valor é um passo importante no caminho do empoderamento.
“Aprendi que autoestima não é achar que sou melhor do que os outros. É conhecer o meu valor, aceitar aquilo que ainda quero melhorar e não deixar que a opinião dos outros decida quem eu sou. Percebi também que confiar mais em mim pode ajudar-me a fazer melhores escolhas para o meu futuro.”